КриоСауна - экстремально здоровое омоложение и красота! КриоСауна - экстремально здоровое омоложение и красота!
КриоСауна - здоровое омоложение! КриоСауна - здоровое омоложение! КриоСауна - здоровое омоложение! КриоСауна - здоровое омоложение!
КриоСауна - здоровое омоложение! КриоСауна - здоровое омоложение! КриоСауна - здоровое омоложение! КриоСауна - здоровое омоложение!
   
ПРИМЕНЕНИЕ:



АДРЕСА В КИЕВЕ:

Тонус Студия

«ВЕЛЕСЛАВА»
м. Осокорки


Днепровская Наб. 26Ж
Посмотреть на карте

(+38) 044 221 90 16
(+38) 097 754 22 06

(+38) 050 216 13 72


tonus.in.ua

veleslava.kiev.ua

 





Оздоровчо-профілактичний кабінет

"КРІО-ХВИЛЯ"

Ярославів Вал, 14-в

Посмотреть на карте
(+38) 097 158 41 18
  (+38) 050 310 27 31
 (+38) 093 980 98 56


Предварительная запись
График работы:
ПН-ВС, 10:00-20:00,
по записи!


 

КРИОЛИПОЛИЗ:
Убрать живот холодом!

И другие любые зоны, где жировая прослойка ТОЛЩЕ
2,5 см. Липодеструкция без операции!

кавитация
КриоЛиполиз - принципы и методы?


КАВИТАЦИЯ:
Похудеть быстро!
-3 -5 см за 1 сеанс:

Для Вас, милые женщины,
в преддверии отпусков, быстрая и очевидная коррекция проблемных зон
кавитация
Кавитационная липосакция - что это?

Радиоволновой лифтинг:


омоложение кожи и сглаживание морщин

алтернатива операциям,
естесвенным для кожи путем

радиоволновой лифтинг
Безоперационная подтяжка кожи лица и тела - RF-лифтинг

ПОХУДЕТЬ БЫСТРО:

- Все для похудения и стройности: Вакуумный тренажер, БМС Гризли, Прессотерапия
тонусный стол
Фитнес без креппатуры - заходите!

 
  FAQ: КРИОСАУНА  
 

Криосауна в вопросах и ответах

Что такое криотерапия?

Криотерапия - это совершенно уникальный метод, основанный на дозированном воздействии холода. Целью криотерапевтической процедуры является предельно допустимое снижение температуры поверхности кожи (до -20С) в сочетании с минимальной потерей теплоты тела в целом, что достигается сложной технологией дозированного охлаждения поверхности тела.

Что такое криосауна?

Криосауна - это аппарат, в котором осуществляются криотерапевтические процедуры. Устройство по внешнему виду напоминает вертикальный солярий, но человек находится в нем не целиком, а только по шею. Криосауна имеет подъемное устройство, которое позволяет проходить процедуры людям любого роста, но не ниже 150 см. Малолетним детям также не запрещено «ледяное» лечение, только мама должна держать свое чадо на руках.

В чём смысл лечебного эффекта криотерапии?

Смысл лечебного эффекта в том, что под действием холода в криосауне происходит стимуляция защитных систем организма. В результате, чтобы избежать переохлаждения, организм мобилизует все свои ресурсы. Это способствует улучшению периферического кровообращения и микроциркуляции, а затем происходит активный выброс гормонов из надпочечников и гипофиза. При этом охлаждение затрагивает не более 5% тела, которые к тому же относятся к кожному покрову, безболезненно переносящем колебания температуры. Таким образом, криотерапия служит своеобразной тренировкой организма без истощения его собственных ресурсов.

Что самое главное в механизме лечения криотерапией?

Самое главное в механизхме криотерапии – самодиагностика. Организм сам определит, где нарушения, сам выберет и выполнит нормализующее воздействие, сдвинет процесс в нужную сторону. Например, к признанным показаниям криотерапии относят как иммунодефицит, так и аллергию. Пребывание в криосауне либо активизирует «вялую» иммунную систему (иммунодефицит), либо, наоборот, выведет ту же самую систему из ненужной «истерики» (аллергия). Это произойдет при одних и тех же внешних условиях (температуре газа и продолжительности процедуры), а значит, сам холод выступает только в роли стимула, который активизирует работу внутреннего лекаря.

Какими лечебными эффектами обладает криотерапия?

К основным лечебным эффектам криотерапии относятся: противоболевой, противовоспалительный, иммуномодулирующий, противоотечный, репаративный, релаксирующий, противотревожный, антидепресивный.

В каких областях медицины есть показания к применению криотерапии?

Область применения криотерапии очень широка. Это пульмонология, неврология и вертебрология, психиатрия, ревматология, дерматология, травмотология, общая хирургия, гинекология, гастроэнтерология, косметология.

Какие существуют противопоказания к применению криотерапии?

Криотерапию нельзя применять:

 

  • если Вы беременны;
  • если у Вас есть острые декомпенсированные состояния заболеваний внутренних органов и систем;
  • если у Вас любые острые инфекционные заболевания;
  • если у Вас острые и хронические заболевания крови;
  • если у Вас тяжело протекающие заболевания магистральных и переферических сосудов формы варикозной болезни;
  • если у Вас тяжелая артериальная гипертензия любого генеза;
  • если у Вас есть любая форма ишемической болезни сердца, нарушения сердечного ритма и проводимости;
  • если у Вас активный туберкулез легких;
  • если у Вас злокачественные опухоли;
  • если у Вас геморрагические диатезы;
  • если у Вас истерический невроз.

Что следует учесть при посещении криосауны?

Обратите внимание на особенности применения криотерапии:

 

  • эффективность метода зависит от регулярности приема процедур. Перерывы в курсе могут снизить результаты лечения;
  • процедуры криотерапии применяют не менее чем за 1 час до или через 1 час после приема пищи;
  • если имеет место значительная влажность кожных покровов, необходимо выдержать режим рекреации (обсохнуть);
  • в случае появления любых неприятных ощущуний во время процедуры, необходимо немедленно сообщить об этом обслуживающему персоналу;
  • во время процедуры глаза должны быть открыты, необходимо поддерживать постоянный визуальный контакт со специалистом;
  • после процедуры желательно провести назначенные врачом упражнения лечебной физкультуры или пешую десятиминутную прогулку;

Можно ли использовать криотерапию для профилактики?

Да, конечно. Криотерапия обладает выраженным иммуномодулирующим действием, повышает неспецифическую резистентность, оптимизирует функциональное состояние организма. Таким образом, за счет стимулирования иммунитета, использование криотерапии целесообразно для профилактики простудных заболеваний, сердечно-сосудистых и бронхолегочных заболеваний, заболеваний периферических сосудов.

Могу ли я переохладиться и простудиться во время процедуры?

Технологические условия контакта с холодом полностью исключают возможность переохладиться или тем более простудиться. Дело в том, что процедура воздействует только на поверхность тела, холод сухой и ожлаждает только поверхность кожи. Из-за короткого времени охлаждения не успевает затронуть центральные теплолюбивые части, что как раз является признаком эффективной криосауны.

В чем отличие процедуры в криосауне от обливания ледяной водой?

Эти различия достаточно велики. Если купание в холодной воде тренирует человеческий организм, приучает его к сверхнормативным потерям тепла через кожный покров и может применяться только к достаточно здоровым людям, а обливание холодной водой оказывает на человека стимулирующее действие и ускоряет некоторые обменные процессы, то криотерапия, полностью исключая обморожения и переохлаждения, вызывает у человека такой мобилизационный всплеск ресурсов, что даже боль при тяжелых заболеваниях отступает на 5-6 часов. Именно способность оказывать мощное стимулирующее действие при пренебрежимо малом риске переохладиться или простудиться является основным отличием криотерапии от других «холодовых» методик лечения и закаливания.

Сколько минут длится одна процедура?

Классическая процедура длится порядка 2,5-3 х минут. Минимальная продолжительность определяется тем, что первые 2 минуты затрачиваются на охлаждение кожи до температуры, обеспечивающей эффективное действие, поэтому процедура, прерванная раньше чем через 2 минуты, практически бесполезна.

С физиологической точки зрения криотерапия - это реакция центральной нервной системы на субтерминальное (-2 - +2 ?С) переохлаждение холодовых рецепторов кожи. Поверхность кожи достигает указанной температуры примерно за 2 минуты, в этот период эффект процедуры ничтожен. После того как рецепторное поле достигло температуры +2 ?С и ниже, сигнал холодовых рецепторов нарастает гиперболически, поэтому наиболее эффективны процедуры с экспозицией от 2,5 до 3 минут. Ограничение общей продолжительности процедуры в 3 минуты связано с индивидуальными особенностями кожного покрова пациента и периферийной циркуляции крови.

Лучше всего от процедуры к процедуре увеличивать время пребывания в криосауне, выбирая индивидуальную программу. Для увеличения продолжительности пребывания рекомендуем изолировать колени (и даже целиком голени ног), что значительно увеличит Вашу холодовую устойчивость и позволит холоду создать мощный стимулирующий эффект на туловище, где расположена значительная часть кожного покрова.

Как часто можно проходить процедуры (каждый день, через день, т.д.)?

Процедуры надо проходить как можно чаще. При тяжелых состояниях несколько раз в день. Классическая схема лечения ревматоидного артрита предполагает ежедневное проведение трех процедур с интервалом в 6-7 часов. При этом пациент с 1 группой инвалидности может круглосуточно двигаться и заниматься ЛФК. При менее тяжелом состоянии процедуры должны быть ежедневными. Профилактически и с оздоровительной целью процедуры можно принимать по произвольной схеме, в рамках курса общепринята схема ежедневно или через день, но без перерывов более чем 2 дня.

Сколько курсов в год и из скольких процедур нужно проходить для профилактики различных заболеваний?

Профилактическое действие криосауны имеет неоцененное на сегодняшний день социальное значение. Эти процедуры не просто повышают способность сопротивляться какому-то конкретному заболеванию, а формируют у пациента так называемую неспецифическую резистентность (резистентность - устойчивость организма, невосприимчивость к каким-либо агентам), т.е. готовность встретить любое негативное воздействие (не только инфекционное) окружающей среды. Поэтому систематическое посещение криосауны является залогом здоровья и долголетия.

Если нет прямых показаний для применения криотерапии, нужно посещать криосауну 4 раза в год в начале каждого сезона для профилактики соответствующих сезонных проблем, например, зимней эпидемии гриппа или весенней серии простудных заболеваний, связанных с резким изменением состояния окружающей среды, или для профилактики летних аллергических заболеваний. Криотерапия позволит Вашему организму держаться в постоянном тонусе и противостоять любым внешним угрозам. Число таких сезонных посещений не велико, можно ограничиться 2-3 процедурами, которые следует провести подряд в течение 2-3 дней.

Как определить, сколько процедур криотерапии мне необходимо?

Количество посещений криосауны как лечебной процедуры зависит от заболеваний и назначется врачом. Количество процедур колеблется в среднем от 10 до 20. Если же посещать криосауну для оздоровления и профилактики, то количество сеансов определяете Вы сами: как правило, до достижения устойчивого и комфортного для Вас состояния. Однако при самом первом курсе имеет смысл пройти цикл из 10-15 сеансов.

Каково оптимальное число процедур при таких состояниях как целлюлит, ожирение, синдром хронической усталости, аллергия?

Продолжительность лечебных циклов зависит от «удаленности» проблемы от центра организма. Указанные состояния нужно расставить в следующей последовательности: синдром хронической усталости (5-10 сеансов), аллергия (10 сеансов), целлюлит (15-20 сеансов), ожирение (20-25 сеансов).

От чего зависит, насколько быстро появятся первые результаты и в чём они будут выражаться?

Скорость наступления положительного эффекта во многом зависит от вида болезни и может существенно колебаться во времени. Более того - доказано, что чем тяжелее болезненное состояние пациента, тем ярче будет позитивное действие криотерапии, поэтому рекомендуется начинать криотерапевтическое воздействие в фазе обострения хронических заболеваний. Наиболее быстро реагируют пациенты, находящиеся в состоянии абстиненции ("ломки" у наркоманов, алкоголиков) - они ощущают действие криотерапии уже в криосауне. У людей с поражением опорно-двигательного аппарата позитивный эффект проявляется через 5-10 минут. Чуть дольше ожидают позитивного эффекта больные с поражениями нервной системы – до 30-40 минут, а также пациенты с аллергическими проявлениями. Наиболее долго лечебное действие распространяется при кожных болезнях. Как правило, только через час после проведения криотерапевтического воздействия пропадает зуд и другие внешние проявления кожных заболеваний.

Нужно ли как-то готовиться к процедуре и нужно ли после нее отдыхать, и если да, то сколько по времени?

Подготовка к самой процедуре занимает не более 15 - 50 минут и сводиться к раздеванию и непродолжительному пребыванию в раздетом состоянии в контакте с атмосферным воздухом. Такая подготовка улучшает ощущения во время процедуры и способствует повышению ее эффективности. Отдыхать или как-то расслабляться после процедуры тоже не следует. Напротив мы рекомендуем использовать эффекты, сопровождающие криотерапию, для всевозможной двигательной активности, что, безусловно, повышает общий лечебный результат. Если говорить об отдаленной подготовке, то в случае борьбы с избыточным весом процедуру следует проходить через 1-2 часа после приема пищи и после процедуры следует около 4-х часов воздерживаться от еды.

Сможет ли теплолюбивый человек перенести процедуру, насколько ему будет холодно?

В таких случаях, как правило, ощущение холода оказывается гораздо меньше ожидаемого, а уже со второй процедуры пациенты вообще не замечают дискомфорта. Наоборот, криосауна поможет восстановить нарушенную периферийную терморегуляцию и откорректирует недостаточность периферийного кровообращения.

Обладает ли криосауна побочными действиями?

Процедуры криотерапии как правило не сопровождаются побочными эффектами. К их числу не следует относить резкое покраснение кожи, развивающееся у некоторых клиентов в различные сроки после процедуры и являющееся ярким проявлением физиологической гиперемии. В ряде случаев отмечено развитие кратковременной холодовой крапивницы

Нужна ли консультация врача перед процедурой в криосауне?

Перед сеансом криопроцедуры проводится консультация специалиста. Если же вы намеренны проходить криосауну с целью лечения определенных заболеваний, необходима консультация вашего профильного врача (!)

Как нужно правильно одеться, чтобы эффект от криотерапии был максимальным?

Неоднократно высказывалось мнение, подтвержденное практикой, что эффект от криотерапии прямо пропорционален площади контакта кожи и криогенного газа. В идеальном случае надо посещать криосауну совсем без одежды. Однако это не всегда возможно по теплотехническим и эстетическим соображениям. Для безопасности, безусловно, необходимо защищать от контакта с холодом стопы ног ( кисти рук). Все остальные части человеческого тела достаточно защищены естественным образом. Однако в том случае, если Вы проходите процедуру в группе, решать, сколько еще одежды вы хотите оставить на себе, Вам придется самостоятельно.

Каким образом в криосауне достигается такая низкая температура?

Основной расходный материал, на котором работает криосауна - жидкий азот. Его пары способны создавать в кабине экстремально низкие температуры, сравнимые разве что с температурами в верхних слоях атмосферы.

Расскажите о борьбе с простудой, гриппом и насколько это правда, что криосауна помогает в этом?

Исследования в Санкт-Петербурге показывают, что неспецифическое иммуномодулирующее действие сохраняется в течение 3-4 месяцев после 7-8 лечебных сеансов.
Посещение криосауны в любом случае - это помощь Вашему организму на пути к здоровью. Криотерапия окажет неоценимую помощь, т.к. нормализует иммунитет вне зависимости от причин иммунных нарушений. При этом эффективность от посещения криосауны носит длительный характер.

Возможно ли в криосауне обострение хронических воспалительных заболеваний (цистит, пиелонефрит гайморит, т.д.)?

Перечисленные заболевания обостряются в случае общего или локального переохлаждения тела. При соблюдении технологии криотерапии подобное переохлаждение исключено, соответственно исключена возможность обострения вялотекущих патологий. Напротив, иммуномодулирующее действие криотерапии способствует излечению данных состояний. Вопрос об обострении хронических состояний актуален при лечении аутоиммунных болезней: ревматоидного артрита, псориаза и т.п. В этих случаях лечение патологии из вялотекущего (хронического) состояния часто сопровождается обострением в первые 3-4 дня лечения. Этот феномен получил у физиотерапевтов определение в виде слогана: «лечение через обострение». На практике подобные обострения вызывают у пациента негативное восприятие метода и служат основанием для претензий, поэтому следует начинать лечение по возможности в стадии обострения или заранее предупреждать хронического больного о возможном обострении и действовать с его согласия. Аутоиммунные заболевания всегда имеют циклический характер, поэтому лечение в острой фазе можно планировать заранее.

Что ещё полезно совмещать с посещением криосауны?

После криопроцедур для коррекции веса желательно, если есть время и возможность, продолжить спортивные и другие физиотерапевтические процедуры, как-то: фитнес, кислородные коктейли, массаж, сауна (инфракрасная сауна), бассейн, так как эффективность этих процедур возрастает приблизительно на 40%.

КРИОСАУНА И РЕВМАТОЛОГИЯ:

Отцу 56 лет. Недавно поставили диагноз ревматоидный полиартрит. Он где-то услышал, что криосауна не только снимает болевые ощущения при этом заболевании, но и помогает полностью излечиться. Скажите, так ли это на самом деле и курс из скольких процедур необходим?

Информация, полученная Вашим отцом, соответствует действительности. Полиартрит относится к наиболее успешным сферам применения криосаун. Положительный эффект, выражающийся в снятии боли и скованности, наблюдается уже при первой процедуре и нарастает по мере прохождении курса лечения. Наибольшие результаты достигаются при длительных курсах применения криотерапии (более 14 дней) и при большом числе ежедневных процедур (до 4-х процедур в день). Кроме того, нужно ориентировать пациента на стремление к максимальной продолжительности каждой процедуры. По нашим наблюдениям, наиболее эффективна финальная часть процедуры, поэтому пребывание в криосауне должно составлять не менее 2-2,5 минут.

Моей бабушке 65 и у нее больные суставы. Может ли в данном случае криотерапия как-нибудь ей помочь?

Криотерапия как лечебный метод зародилась непосредственно для борьбы с болезнью суставов и наиболее распространенной их формой – ревматоидным артритом. Уже первые эксперименты показали высокую эффективность воздействия холодом на весь кожный покров пациента. Очевидными последствиями такого воздействия является снятие боли и скованности суставов, восстановление их подвижности, причем этот эффект наблюдается сразу при первом посещении криосауны.

Залогом успеха криотерапевтического лечения суставов является не менее 2,5 минут экспозиция воздействия холодом и высокая частота лечебных процедур. В Германии и в Японии в специальных ревматологических клиниках больные получали до 4 процедур в день. За счет этого непрерывно в течение всего дня пациенты находились в состоянии криотерапевтической анестезии, т. е. были избавлены от боли в суставах, могли свободно двигаться и активно заниматься двигательной терапией.

Практика применения криотерапии в России полностью подтвердила наблюдения зарубежных специалистов. Пациенты с болезнью суставов, особенно пожилые, являются наиболее благодарной группой, т.к. всегда демонстрируют хороший лечебный результат.

Сколько длится обезболивающий эффект после криосауны, если у меня воспаление суставов, а мне надо их разрабатывать?

Если длительность каждой конкретной процедуры будет составлять не менее 2,5 минут, а температурный режим порядка -150-160 С, можно рассчитывать на то, что время обезболивания суставов составит около 5-6 часов. Все это время Вы сможете активно пользоваться конечностями и разрабатывать воспаленные суставы. Если есть физическая возможность, через 5-6 часов следует повторить процедуру. В идеале число процедур может составлять 4 процедуры в день, в этом случае процесс излечения будет развиваться стремительно.

СЕРДЕЧНЫЕ И СОСУДИСТЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ:

У меня варикозное расширение вен в начальной стадии. Противопоказана ли мне процедура в криосауне? И может ли криосауна помочь мне избавиться от этой болезни?

В последние годы появилась положительная практика применения криосауны при лечении варикозного расширения вен. Если в регионе, где Вы проживаете, еще нет специалистов такого рода, Вы можете самостоятельно провести на себе пробный тест по посещению криосауны. Если после 1,5-2 минутного пребывания в криосауне Вы не заметите никаких отрицательных результатов, продолжайте смело, т.к. в принципе криотерапевтическое лечение при любых заболеваниях идентично с точки зрения методики – надо посещать криосауну как можно чаще и находиться в ней как можно дольше. К противопоказаниям к посещению криосауны при варикозном расширении вен относится наличие вегетососудистой дистонии. Также рекомендовано защищать ноги повязкой, что позволит устранить возможную локальну нагрузку на сосуды и при этом получить необходимый общий терапевтический результат.

Кроме того, осторожно надо подходить к такому лечению заядлым курильщикам. Среди побочных эффектов курения числится вегетососудистая дистония, которая вызывает нарушения периферийного кровообращения. Проще говоря, у курильщика быстрее мерзнут руки и ноги. При процедурах в криосауне нарушения периферийного кровообращения могут вызывать напряжения в венах ног, поэтому курильщикам, у которых ноги мерзнут зимой, следует проходить процедуры с защитой на ногах (гольфы выше колена). Других ограничений нет.

Мой муж недавно перенес инфаркт миокарда, можно ли ему проходить процедуры в криосауне. Есть ли какие-нибудь противопоказания для сердечников?

В общем случае криотерапия или посещение криосауны относится к наиболее эффективным реабилитационным методикам, однако решить вопрос о показаниях для Вашего мужа должен специалист-кардиолог. При таких серьезных заболеваниях ставить диагноз или давать рекомендации на расстоянии нельзя.

Можно ли проходить криосауну после инсульта?

Криосауна показана как метод реабилитации после инсульта.

КРИОСАУНА ДЛЯ ДЕТЕЙ:

Здравствуйте! Сыну 2 года. Он часто болеет ОРВИ (бывает до 3 раз за 2 мес.), так же у него мастоцитоз. С какого возраста можно посещать криосауну, можно ли ее посещать с его мастоцитозом? Станет ли его иммунитет крепче?

Криосауна, безусловно, укрепит иммунитет ребенка и позволит избавиться от мастоциатоза, который обычно лечат противоаллергическими препаратами. Однако в возрасте 2 лет ребенок не может самостоятельно пройти процедуру, и его надо будет держать на руках или погружать в криосауна сверху (до плеч!). Кроме того из-за малой массы время пребывания ребенка в криосауне не должно превышать 1.5 минут.

Дочери 5 лет. Месяц назад она упала с горки и сломала ногу. Перелом очень плохо срастается и постоянно болит. Может ли криосауна помочь избавиться от болей и ускорить процесс выздоровления?

В Санкт-Петербурге имеется достаточно большой опыт применения криосаун при лечении переломов и подавления сопутствующего болевого синдрома. Такой же опыт накоплен в Свердловской Областной Больнице, где криотерапия применяют для реабилитации после протезирования. Криотерапевтический сеанс снимает боль с пораженного участка, позволяет больному активно пользоваться ногой. Как следствие восстановления нормального функционирования органа восстанавливается кровоснабжение пораженного участка, что улучшает процесс срастания, а самое главное – избавляет пациента от возможных осложнений. Как показывает практика в МСЧ №122 г. Санкт-Петербурга (Медико-Санитарная Часть №122 г. Санкт-Петербурга), скорость сращивания костных переломов увеличивается в 2,5-3 раза.

Моей дочери 11. С какого возраста можно и нужно проходить процедуру в криосауне?

Как показывает практика, криотерапия не имеет возрастных ограничений ни «сверху», ни «снизу». Через отечественные криосауны проходили люди в возрасте от 5 до 90 лет, и во всех случаях наблюдался положительный результат. Однако конструкция криосауны рассчитана, как правило, на взрослого пациента, поэтому особое значение при решении вопроса о возможности или невозможности этой процедуры будет иметь рост ребенка. Дети, как правило, имеют недостаточный рост, и для того чтобы процедура была для них безопасной, необходимо изготавливать для них специальные подставки, с таким расчетом, чтобы во время процедуры голова юного пациента находилась за пределами холодной зоны. Размер подставки выбирается таким образом, чтобы ребенок, стоящий на подставке, имел суммарный рост 1,65 м.

И маленькое замечание: для детей криотерапия предполагает более короткие процедурные сеансы (1,5-2 минуты). Если Вы хотите получить больший эффект, лучше провести 2-3 в день, чем удлинять продолжительность одной конкретно взятой процедуры. Для детей с возрастом менее 12 лет экспозиция не должна превышать 2 минуты. Все остальное организм сделает сам.

У ребенка хронический бронхит и тонзиллит. Врач сказал, что надо укреплять иммунитет. Закаливание ему противопоказано. А криосауна?

Криосауна действительно является надежной, а самое главное абсолютно безопасной альтернативой различным закаливающим методикам. Не смотря на достаточно низкую температуру в процедурном помещении, холодовому воздействию подвергается только наружная поверхность кожи пациента, а все эффекты связаны с мощным стимулирующим действием на организм. Таким образом пациент с ослабленным иммунитетом не испытывает никакого переохлаждения, но в тоже время его иммунная система, система терморегуляции активно тренируются и быстро восстанавливают нормальные функции.

КРИОСАУНА И КОЖНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ, АЛЛЕРГИЯ:

Показана ли криотерапия при тяжелых формах псориаза у детей?

Да. Криотерапия показана при лечении псориаза, особенно в острой форме.
Единственная проблема применения криосауны при лечении кожных болезней детей – это рост маленьких пациентов. Эта проблема легко решается, если медицинский персонал того центра изобретет подставку под ноги ребенка. Высота подставки должна быть такой, чтобы, стоя на ней, ребенок имел рост не менее 1,65 м . Надо заметить, что любые кожные заболевания требуют очень мощного воздействия холодом, поэтому, учитывая детскую психологию, Вам нужно постепенно увеличивать время пребывания ребенка в криосауне от 1,5 до 2-2,5 минут, внимательно наблюдая за состоянием кожного покрова. Если на каком-то участке тела при больших экспозициях Вы заметите небольшие точечные обморожения, этот участок тела нужно изолировать бинтом или вязаными накладками и продолжать отпуск процедур при этой максимальной экспозиции. Тогда лечебный результат будет наиболее велик. Кроме того, помните о том, что дополнительным способом увеличить лечебный эффект криотерапии является неоднокртаное посещение криосауны в течение одного дня.

Излечивает ли криосауна от грибковых поражений кожи?

Криосауна однозначно эффективна в комплексной терапии. Грибковые поражения кожи являются следствием сниженного иммунного статуса, однако рассчитывать на то, что только посещение криосауны избавит Вас от застарелых грибковых заболеваний, не совсем верно. Правильней использовать криотерапию как компенсационное средство для снижения негативных последствий от сложившихся медикаментозных методов, в частности, от методов, основанных на механическом удалении пораженных участков ногтей и кожи и приеме мощных антигрибковых препаратов в виде таблеток. Такая медикаментозная терапия всегда оказывает на иммунную и прочие системы организма подавляющее действие, поэтому параллельное применение криотерапии позволит минимизировать эти нежелательные эффекты и быстрее восстановиться после такого лечения

Эффективна ли криосауна при юношеских угрях на лице, теле?

Кожные явления у молодых людей связаны с нарушениями гормонального фона и являются внешним проявлением этих нарушений. На многочисленных примерах тяжелых нарушений гормонального фона показано нормализующее действие криотерапии. Это процедура сдвигает нарушенное равновесие в сторону физиологической нормы и восстанавливает гормональный баланс. Безусловно, посещение криосауны показано для нормализации внутренних процессов, что приведет к очевидному улучшению в состоянии кожи.

При лечении псориаза не будет ли эффект временным, и не будет ли ухудшения?

Эффективность криотерапии в лечении псориаза общепринята. Существуют даже специализированные санатории, где лечение псориаза построено в основном на использовании криосаун. Например, в Украине опробовано сочетание общей криотерапиии в криосауне и псораламп.

У меня аллергия почти на все: на пыль, цветы, животных, некоторые продукты и лекарства. Можно ли вылечиться от нее с помощью криосауны?

Однозначно да. Аллергия является функциональным нарушением иммунной системы. Ваш организм слишком остро воспринимает наличие острых внешних раздражающих факторов. Уже первые 2-3 процедуры криотерапии (а иногда уже и просто после первой процедуры) позволят Вам нормально жить, не обращая внимания на незначительные внешние раздражители.

У меня с рождения диатез. Сейчас мне 36 лет. И диагноз нейродермит. Возможно ли излечение болезни криотерапией? Или я почувствую временное улучшение?

Безусловно, криотерапия - Ваша процедура. Криотерапия поможет вам привести иммунную систему в норму и разорвать "порочный круг" аллергии. Но будьте осторожны! Улучшение может быть временным в том случае, когда Вы "на радостях" снимите ограничения в питании и т.п.

Прим.ред.: диатез - это особое состояние организма человека, при котором возникает непереносимость некоторых продуктов питания (шоколада, цитрусовых, молока и т.п.). Диатез может быть вызван нарушениями обмена веществ.

Прим.ред.: нейродермит - это хроническое заболевание, при котором кожа человека покрывается мелкими высыпаниями. Нейродермит, как и диатез, может быть вызван нарушениями обмена веществ.

КРИОСАУНА И ФИТНЕС, ПОХУДЕНИЕ, ЦЕЛЛЮЛИТ:

Можно ли использовать криотерапию для похудения? Если да, то на сколько я похудею за одну процедуру?

Безусловно, криотерапия - одно из лучших средств для борьбы с лишним весом. За один сеанс в криосауне, равный 2 - 3 минутам, теряется всего около 100 ккал. Для примера, от такого же количества лишних калорий можно избавиться путем 10-минутного занятия на тренажере. Но за счет мобилизации защитных сил организма и усиления обмена веществ после криосауны втечение 4-5 часов при правильном поведении можно сжечь ещё до 1 кг лишнего веса.

Когда лучше идти в криосауну: до или после занятий в фитнес-клубе?

Лучше посещать криосауну до тренировки, т.к. это значительно повысит эффективность тренировочного процесса и создаст условия для сжигания большого количества энергетических запасов, позволит начинающим избавиться от боли в мышцах, связанной с выделением молочной кислот.Посещение криосауны после тренировочного процесса после значительного перерыва (не менее 1 часа) обеспечит ускорение обмена веществ в организме, будет способствовать снижению веса и быстрой релаксации. В идеале нужно посещать криосауну и до, и после тренировок.

Когда лучше принимать процедуру: после еды или до еды, если я решила похудеть?

В Вашем случае криосауну нужно принимать в промежутке между приемами пищи, причем от предыдущего приема пищи, например завтрака, желательно выдержать паузу не менее 1-2 часов, а до следующего после процедуры приема пищи надо продержаться, не принимая еды и питья, не менее 4 часов. В этом случае организм будет иметь еще достаточно энергии к началу процедуры, а вот мобилизация и интенсификация процессов, которые являются следствиями посещения криосауны, будут проходить за счет ранее накопленных (жировых) запасов. Таким образом, Вам удастся достичь желаемого результата.

Мне 26 лет. Рост 1, 65, а вес более 80 кг. Сколько килограмм я смогу скинуть в криосауне за 25 процедур? И нужно ли применять для эффективности еще какие-нибудь препараты для похудания?

Сколько килограммов Вы потеряете за 25 посещений криосауны, будет зависеть от Вашей лечебной дисциплины. Сама по себе процедура только интенсифицирует внутренние процессы, в том числе и липолиз (разложение) жиров. Для того чтобы получить эффект, нужно не просто 25 раз посетить криосауну, но и соблюдать определенные диетические приемы, в частности, принимать процедуру спустя 1-2 часа после предыдущего приема пищи и снова есть не ранее, чем через 4 часа после посещения криосауны. Кстати, для того чтобы отвлечься от мысли о еде, все эти 4 часа идеально посвятить различным формам двигательной активности, например, посещению фитнес-клуба, дальним пешим прогулкам, плаванию и т.д. Тогда эффект от 25 процедур будет для Вас выражаться в 10-15 кг потерянного веса, т.е. фактически в восстановлении общепринятой нормы.

Можно ли совмещать криосауну и солярий?

Такое совмещение возможно, только сначала надо посетить криосауну, т.к. нарушение температурного поля в кожном покрове после солярия может исказить лечебное действие криотерапии. В случае если криосауна будет первой, она улучшит кровообращение в коже, тем самым подготовив ее к выработке меланина, предупредит сухость и другие последствия воздействия ультрафиолета. Загар после криосауны ложится ровнее и более стойкий.

Можно ли сначала посетить обычную сауну, а потом охладиться в криосауне?

Да, но эффекта от криосауны не будет, а в отдельных случаях может наблюдаться даже отрицательное воздействие. Рекомендуется сочетать сауну и криосауну в обратном порядке. В таком случае положительные воздействия дополняют друг друга и пациент получает гораздо больший лечебный эффект.

У меня ярко выраженный целлюлит. Как мне могут помочь избавиться от "апельсиновой корки" процедуры в криосауне?

Криосауна широко применяется для борьбы с целлюлитом.
Отметим, что сам антицеллюлитный эффект был обнаружен случайно в ходе профилактических закаливающих процедур. Примерно на 6-7 процедуре массажист, который постоянно работал с одной из пациенток, заметил ярко выраженный косметический эффект и связал его с посещением криосауны. С тех пор включение криосауны в антицеллюлитные программы стало достаточно распространенным явлением. Наибольшие успехи достигаются в тех случаях, когда время пребывания в криосауне от 2,5 минут, а общий цикл процедур превышает 10-15 посещений подряд. Если Вы стремитесь достичь максимального результата, постарайтесь пребывать в криосауне полные 3 минуты. Именно мощное и интенсивное воздействие холодом является гарантией успеха в борьбе с целлюлитом.

Избавляет ли криосауна от морщин и растяжек?

Да. Криотерапия интенсифицирует обменные процессы в кожном покрове и нормализует состояние жировой клетчатки. В этом плане она, безусловно, способствует улучшению косметических качеств кожи. Пациентки, посещающие криосауну по другим показаниям, всегда с большим энтузиазмом отмечают и улучшение косметического состояния кожного покрова.

КРИОСАУНА ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ:

Может ли криосауна может избавить от бесплодия? Каковы шансы?

Действительно, в России отмечено не менее 15 случаев спонтанного преодоления длительного бесплодия на фоне посещения криосауны. Во всех случаях пациенты не преследовали цели избавиться от бесплодия, а принимали лечебные процедуры, например, для избавления от целлюлита или с общеоздоровительными целями. Поэтому долгожданная беременность являлась неожиданным подарком для пациенток.

С точки зрения физиологии такой эффект достаточно понятен, т.к. общепризнано нормализующее действие криотерапевтических процедур, т.е. на фоне криотерапии приводятся в порядок все процессы в организме, в том числе и гормональный фон (а именно гормональные нарушения являются в 90% случаев причиной бесплодия).

Если Вы или Ваши родственницы страдаете этим недугом, то вероятнее всего на сегодняшний день причина бесплодия установлена. Если она носит гормональный характер, то следует попробовать курс криотерапии из 10-15 процедур. Надежда на успех в таком случае очень высока!

Можно ли проходить процедуры во время месячных?

Не только можно, но и нужно. Криотерапия не оказывает на организм специфического действия, таким образом, не может сказаться ни на одном из физиологичных процессов. В тоже время посещение криосауны однозначно купирует боли любого происхождения, что в данном состоянии имеет колоссальное значение.

Можно ли проводить процедуры в период лактации?

Практика показывает значительное увеличение объема лактации, есть возможность обойтись грудным вскармливанием. Кроме того на фоне процедур в криосауне происходит оптимизация иммунной системы матери, что обеспечивает профилактику маститов и защищает от болезней ребенка, так как организм матери поддерживает иммунную систему ребенка через грудное молоко.

Я не могу забеременеть. Врач назначил метипред, дюфастон, витамины Е и С. Могут ли быть какие-либо противопоказания к криотерапии при приеме этих препаратов? Еще у меня маленькая киста в груди, я могу попробовать криосауну?

Одним из позитивных свойств криотерапии является усиление действия целевой медикаментозной терапии, т.е эффективность действия препаратов значительно возрастает. Криотерапия способствует лечению бесплодия - известно большое количество примеров неожиданной беременности на фоне цикла криотерапевтических процедур (например антицеллюлитных) у женщин, которые лечились от бесплодия 5-7 лет. Подобный опыт есть в Медицинском Центре "ПраймРоуз" (Медицинский Центр "ПраймРоуз", http://www.primerose.ru).
Киста не является противопоказанием.

Можно ли посещать криосауну после кесарева сечения и после гнойного мастита (операция была 1 месяц назад)? Грудью уже не кормлю.

Не только можно, но и нужно. Если бы Вы раньше начали посещать криосауну, то, возможно, избежали бы мастита. Вопреки существующим представлениям криотерапия крайне показана при грудном вскармливании, так как возрастает лактация и снижается вероятность маститов.

Сколько минут нужно сидеть в криосауне, чтобы похудеть? Сколько сеансов? Я после родов хочу скинуть лишние 15 кг. При росте 167 см мой вес составляет 73 кг

Трудно ответить на Ваш вопрос, не зная сколько времени прошло после родов. Для снижения веса все равно придется ограничивать себя в еде, так как криотерапия только нормализует обменные процессы. Рассказы о том, что в криосауне теряют 2000 ккал - чистое вранье. Если Вы еще кормите ребенка, ограничивать себя в еде неразумно, т.е. с быстрым похудением придется немного подождать. А вот криотерапию проходить самое время, так как эти процедуры увеличивают лактацию и защищают от маститов. Кроме того, на фоне криотерапии возрастает эластичность кожи, поэтому вы быстрее преодолеете «косметические» последствия беременности. Если кормление уже позади, воспользуйтесь методикой, разработанной в Израиле. Пройдите, желательно без перерывов, 15 процедур криотерапии. После процедуры надо воздерживаться от еды в течении 4 часов, а «проблемные места» подвергать массажу сразу после сеанса криосауны.

Скажите, пожалуйста, не вредно ли воздействие криосауны для беременных (первый триместр, даже первый месяц)?

На этот вопрос нет однозначного ответа. Так в Днепропетровске беременная женщина систематически посещала криосауну 9 месяцев, при нормальном течении беременности криосауна не вызывает отрицательного действия на плод. Однако при наличии у родителей "резус конфликта" посещение криосауны НЕДОПУСТИМО, так как процедура повышает иммунную активность организма матери, что крайне негативно для сохранения плода. Наш совет: отложите посещение криосауны на послеродовой период, когда криотерапия поможет Вам восстановить фигуру, повысить лактацию, защитит от маститов и растяжек груди. На этом этапе иммуномодуляция матери будет для ребенка только полезна.

ОБЩИЕ ВОПРОСЫ:

У меня очень чувствительная кожа, не противопоказана ли мне процедура в криосауне?

«Очень чувствительная кожа» – это, вероятнее всего, кожа с большим количеством рецепторов. В этом случае Вам криосауна не только не противопоказана, но и наоборот, может оказывать на Вас больший, чем на среднестатистического пациента эффект.

Если Вы под словом «чувствительная» имеете в виду чувствительность к воздействиям холода или тепла, то опять же криосауна будет Вам полезна, т.к. будет способствовать нормализации системы периферийной терморегуляции и позволит Вам смелее общаться с окружающей средой.

В связи с хронической усталостью и недавно перенесенной болезнью, у мужа проблемы в половой сфере. Помогут ли криопроцедуры восстановить его мужское здоровье?

Да, помогут. Практика применения криотерапии дает массу примеров восстановления полового влечения и половой функции, особенно у мужчин. Судя по той информации, которую мы имеем о криотерапии, ее действие на женщин должно быть аналогичным, но пациентки, как правило, не распространяются на эту специфическую тему. С учетом того, что у Вашего супруга на лицо синдром хронической усталости, а при борьбе с этим недугом эффективность криотерапии неоспорима, Вам нужно как можно быстрее посетить криосауну, провести 4-5 процедур, а эффект не заставит себя долго ждать.

Я постоянно болею и всегда беру двухнедельный больничный в период эпидемий. Обливание холодной водой совсем не для меня. Можно ли в криосауне закалить свой организм и укрепить иммунитет?

Действительно, состояние вашего здоровья следует характеризовать как иммунодефицит, и вы совершенно правильно избегаете закаливающих процедур, связанных с холодной водой.

Как правило, для того чтобы начать гипотермические тренировки, надо сначала восстановить нормальную функцию организма. И в этом деле криотерапия окажет Вам неоценимую помощь, т.к. нормализует иммунитет вне зависимости от причин иммунных нарушений, причем посещения криосауны носят достаточно длительный характер. Практика лечебного применения в Санкт-Петербурге показывает, что неспецифическое иммуномодулирующее действие сохраняется в течение 3-4 месяцев после 2-3 лечебных сеансов.

Не портятся ли волосы во время криопроцедур?

Конструкция криосаун «Крион» такова, что волосы не попадают в зону, заполняемую холодным воздухом. Даже в том случае, если такое произошло, никакого негативного воздействия на волосяной покров криогенный газ оказать не может, поэтому смело посещайте криосауну!

Можно ли замедлить процесс старения благодаря криосауне?

Да, можно. Любой процесс старения связан с нарушением нормальных функций организма, а внешние проявления старения, как правило, основаны на нарушении периферийной циркуляции крови, посещение криосауны является мощнейшим средством для борьбы с физиологической и косметической старостью. Позитивным свойством криосауны является то, что улучшение своего физического и косметического состояния Вы заметите после 1-2-й процедуры, это повысит Вашу веру в метод и создаст наилучшие результаты для профилактического лечения.

Мне 22 года и у меня постоянные мигрени и головные боли и ничего не помогает. Может ли криосауна избавить меня от них, ну или хотя бы уменьшить их продолжительность и болезненность?

Анальгезирующее действие криосауны общепризнано, однако будет ли обезболивание носить разовый или лечебный эффект зависит от того, какова же физиологическая причина ваших головных болей. В значительной части случаев такие боли связаны с разного рода гормональными нарушениями, и в этом случае лечебное действие криотерапии, безусловно поможет.

А можно ли принимать процедуры с температурой?

Криотерапия организована так, что организм практически не испытывает переохлаждения, поэтому существует практика посещения криосауны с небольшой температурой (до 37,5° C). В Польше такое посещение рекомендуют на начальной стадии остро-респираторных заболеваний, что позволяет оккупировать воспалительный процесс и приостановить его дальнейшее развитие. В России, напротив, посещение криосауны с небольшой температурой применяют на завершающей стадии лечения пневмонии, для подъема иммунного статуса. В обоих случаях посещение криосауны никакого негативного действия на пациента не оказывает. Если смотреть на вопрос шире, то в западной медицинской практике распространено применение гипотермии (охлаждение пациента и при более высокой температуре), однако отсутствие соответствующего клинического опыта в плане криотерапии не позволяет однозначно высказывать за пользу или вред посещения криосауны при высокой температуре.

Можно ли проходить процедуры, когда только-только почувствовал недомогание? И можно ли благодаря ей не заболеть?

Да, такое применение криосауны возможно. В массовом порядке применение криотерапии при простудных заболеваниях распространено в Польше. Именно благодаря такому действию польским врачам удалось ввести криотерапевтические процедуры в государственный страховой пакет, и каждый польский гражданин имеет возможность принять в год 10 бесплатных процедур.

В России профилактическое применение криотерапии развито гораздо меньше. Это так прежде всего из-за того, что не все медицинские работники правильно понимаю физические процессы, сопровождающие посещение криосауны. Однако прецеденты применения криотерапии в начальной фазе заболеваний, а также при повышенной температуре, говорят о безусловной полезности такого подхода.



Обратите внимание: если вы намерены принимать криосауну
не только для профилактики, оздоровления, косметологии и повышения общей сопротивляемости организма, а также для лечения конкретных заболеваний - перед сеансом необходима консультация вашего профильного врача.
ССЫЛКИ ПО ТЕМЕ СТАТЬИ
ГЛАВНАЯ · статьи · КОМУ МОЖНО?· КОМУ НЕЛЬЗЯ?· КОНТАКТЫ